Skok na osrednjo vsebino
nov  2022 30

Brezplačna sredina sproščanja z Armino

Opažate, da ste iz dneva v dan bolj napeti? Doživljate preveč stresa in ste zakrčeni? To zakrčenost in napetost med drugim povzročata strah in stres. Kadar stres (povzročajo ga stresorji v dnevu) traja dlje časa, lahko negativno vpliva na vaše počutje, učinkovitost. Predstavljate si v kakšnem stanju je vaše telo, če stres doživljate vsak dan v tednu, vse tedne v mesecu in vse mesece v letu. Z učinkovitimi vajami in s tehnikami dihanja in sproščanja, dovolite vašemu telesu biti zdravo in sproščeno oziroma umirjeno.

Da boste zopet bolj učinkoviti, da si izboljšate svoj fokus in koncentracijo, da boste zopet polni energije, smo za vas pripravili brezplačna Sredina sproščanja z Armino.

Vsako sredo v novembru, med 8.00 in 9.00 uro, se nam lahko pridružite na ZOOM-u .

Začnemo 2. novembra 2022 ob 8.00 uri.

 

Datumi za sredina sproščanja:

- 2.11.2022; 8.00-9.00

- 9.11.2022; 8.00-9.00

- 16.11.2022; 8.00-9.00

- 23.11.2022; 8.00-9.00

- 30.11.2022; 8.00-9.00

 

V seriji petih srečanje vam nudimo:

  • Različnih tehnike dihanja
  • Vaje za sproščanje
  • Čuječnost
  • Energijske vaje

 

Sredina sproščanja bo vodila Armina Džafič, mentorica, predavateljica, coach in medij.

 

Prijave na sredina sproščanja so možna tukaj.

 

Delavnice potekajo v sklopu projekta Eu info točka - postani aktivni državljan, ki ga sofinancirajo Občine Jesenice, Kranjska Gora, Bled, Bohinj in Gorje in pod okriljem kampanje Time to move.

Dodatne informacije

  • Organizator?: Razvojna agencija Zgornje Gorenjske
  • Kdaj?: v sredo, 30. novembra, ob 8. uri
  • Kje?: preko aplikacije Zoom
  • Info?: Več informacij in prijave na www.ragor.si
* Za verodostojnost podatkov je odgovoren organizator dogodka!

Prihajajoči dogodki

Dodatne informacije
  • Organizator? Gledališče Toneta Čuafarja Jesenice
  • Kdaj? v nedeljo, 3. decembra, ob 10. uri
  • Kje? Gledališče Toneta Čufarja Jesenice
  • Info? Telefon: +386 4 5833 100 E-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Dodatne informacije
  • Organizator? Zavod za šport Jesenice
  • Kdaj? v soboto, 3. decembra, ob 15. uri
  • Kje? Športna dvorana Podmežakla
  • Info? Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled., 051 685 240

Dodatne informacije
  • Organizator? Mladinski center Jesenice
  • Kdaj? v ponedeljek, 5. decemra, ob 17. uri
  • Kje? Dvorana Kina Železar, ob 17. uri
  • Info? Tel: 04 5884 680, 04 5884 681 Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Angleške igralne urice

Dodatne informacije
  • Organizator? Občinska knjižnica Jesenice
  • Kdaj? v ponedeljek, 5. decembra, ob 17. uri
  • Kje? Oddelek za otroke, Občinska knjižnica Jesenice
  • Info? prijave na telefon 04 5834 201 oz. na Oddelku za otroke

Mere in merilni pripomočki od antike do danes, javno vodstvo po muzejski razstavi ob Prazniku sv. Barbare

Dodatne informacije
  • Organizator? Gornjesavski muzej jesenice
  • Kdaj? v torek, 6. decembra, ob 16.30
  • Kje? Muzej Kosova graščina
  • Info? +386 (0)4 583 35 00; Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Nik Škrlec, ZDRAVA PAMET, možganska monokomedija

Dodatne informacije
  • Organizator? Gledališče Toneta Čufarja Jesenice
  • Kdaj? v torek, 6. deecembra, ob 19.30
  • Kje? Gledališče Toneta Čufarja Jesenice
  • Info? Telefon: +386 4 5833 100 E-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Radovednice

Dodatne informacije
  • Organizator? Občinska knjižnica Jesenice
  • Kdaj? v sredo, 7. decembra, ob 16. uri
  • Kje? Oddelek za otroke, Občinska knjižnica Jesenice
  • Info? prijave na telefon 04 5834 201 oz. na Oddelku za otroke

* URADNE URE

  • Januar, februar, marec, april, oktober, november, december
  • ponedeljek–petek:
    8.00–12.30 in 13.00–16.00
  • sobota, nedelja: zaprto
  • Maj, junij, september
  • ponedeljek–petek:
    8.00–12.30 in 13.00–16.00
  • sobota:
    10.00–12.30 in 13.00–16.00
  • Julij, avgust
  • ponedeljek–petek:
    9.00–12.30 in 13.00–19.00
  • sobota:
    10.00–12.30 in 13.00–16.00

Uredniki